Mit speziellen Stöcken walkt man im typischen Langlaufschritt einem optimalen Herzkreislauftraining, einer effizienten Fettverbrennung und einer sehr gelenke- und bänderschonenden Bewegungsart entgegen.
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| Nordic-Walken und der starke Rücken |
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Kundalini Yoga -Kurse Kundalini Yoga ist eine ganzheitliche Körper-und Energiearbeit. Die Positionen sind eine Kombination von physischen Übungen, geistiger Konzentration , Atemtechniken, Meditation und ausgeglichener Entspannung. Sie bringen Körper, Geist und Seele wieder in Einklang. Die harmonisierende Wirkung ist sofort spürbar. 15.06.10, 08.30-10.00 Uhr (6x) 11.04.10, 20.00-21.30 Uhr (6x) 12.04.10, 20.00-21.30 Uhr (6x) 07.06.10, 20.00-21.30 Uhr (8x) 16.04.10, 10.00-11.30 Uhr (10x)
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Ab September Yoga Kurse auch im Yogastudio in der Limburgstr. 27 in Kirchheim
Dienstags 20.00-21.30 Uhr
Donnerstags 20.00-21.30 Uhr
Freitags 09.00-10.30 Uhr
Anmeldung direkt unter 07021-76504